Cómo elegir un protector solar para no terminar con un cáncer de piel

¿Sabes cómo aparece el cáncer de piel?

La mayoría de los cánceres de piel aparecen por lo general en las partes expuestas al sol directo ya que emite diferentes tipos de radiaciones, más precisamente los rayos ultravioleta y los rayos infrarrojos. Se presenta frecuentemente en personas de edad avanzada o con un sistema inmune débil.

Los rayos ultravioleta son de dos tipos: A (UVA) y B (UVB), los UVA penetran en lo más profundo de la piel y generan tanto pigmentación como también fotoenvejecimiento. Los rayos UVB afectan poco la piel y son responsables del enrojecimiento, inflamación y generan el proceso de bronceado. Por otro lado, los rayos infrarrojos dan la sensación de calor y pueden potenciar los efectos negativos de los rayos ultravioleta. La exposición inadecuada puede provocar quemaduras, envejecimiento de piel y cáncer de piel.

En Colombia cerca de 9 hombres por cada 100.000, sufren algún tipo de cáncer de piel, mientras que en las mujeres es cerca de 7 por cada 100.000. Debido a esta problemática se recomiendan las siguientes medidas para mitigar el impacto de las radiaciones provenientes del sol:

Medidas de protección física:

Usar ropa que proteja la piel cómo, por ejemplo: camisas de mangas largas, sombreros de alas anchas, pantalones de bota larga o sombrillas.
Evitar exposición directa al sol entre las 9 am y las 4 pm.

Medidas de protección tópica:

Usar protector solar de amplio espectro.

¿Cómo elegir adecuadamente un protector solar?

Hay que tener en cuenta 3 características importantes: el factor de protección solar (FPS), indicador de protección frente a los rayos UVA y UVB y resistencia al agua.

El FPS mide la capacidad de protección del producto frente a la radiación ultravioleta, por lo tanto los protectores solares se clasifican según la siguiente tabla:

TIPO DE FOTOPROTECTOR	FPS
Bajo	2-4-6
Medio	8-10-12
Alto	15-20-25
Muy alto	30-40-50
Ultra alto	>50

Cerciórate que en la etiqueta del protector solar indique que protege la piel contra los rayos UVA y UVB.

Los protectores solares pueden resistir hasta 40 minutos de inmersión en el agua. Si deseas ampliar este tiempo puedes utilizar protectores solares a prueba de agua para una duración hasta de 80 minutos.

¿Qué tipo de piel tienes?

Existen diferentes tipos de piel y son clasificadas según la dosis eritemática mínima (DEM), que significa el periodo que tarda una piel no protegida en enrojecer:

Tipo de piel	Descripción	Reacción al sol	DEM
I	Piel muy blanca y pálida con pecas abundantes y cabello rojizo	Lesión intensa y dolorosa	5-10 minutos
II	Piel un poco más oscura que el tipo I, con raras apariciones de pecas y cabello rubio a castaño	Lesión casi siempre intensa y dolorosa	10-20 minutos
III	Piel clara a trigueña sin pecas con cabello rubio oscuro a castaño	Se quema menos que el tipo II y con menos dolor	20-30 minutos
IV	Piel oscura, sin pecas con cabello marrón oscuro a negro	Apenas se quema	40-45 minutos

Por último, no olvides seleccionar un protector solar de amplio espectro, es decir que presente protección frente a los rayos UVA y UVB; asegúrate que el FPS sea mínimo de 30 lo que significa que bloquean aproximadamente el 97% de las radiaciones provenientes del sol.

Liz Quitian
Química Farmacéutica

Referencias
• Ministerio de Sanidad y Consumo de España. Guía para la protección solar: recomendaciones para comprender el etiquetado de los fotoprotectores y elegir el producto adecuado. 2012.
• International Agency Research on Cancer. CI5 I-X Cancer incidence in five continents volume X (2003-2007). [on line] 2015 [citado 27 febrero 2015] disponible en: http://ci5.iarc.fr/CI5I-X.
• G. Kindl. Cómo elegir un fotoprotector. Farmacia profesional. Vol 18, Num 8, Pg: 49-57. 2004
• Organización mundial de la salud. Índice UV solar mundial. OMS. 2003
• S. Simon. Escoja el protector solar adecuado. American Cancer Society. Disponible en: https://www.cancer.org/es/noticias-recientes/escoja-el-protector-solar-adecuado.html