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Conozca sus cifras de presión arterial

18/05/2020

Mayo 2020. Cuando asistimos al médico, por lo general, nos realizan algunos procedimientos donde se encuentra la medición de la presión arterial. Estos resultados son importantes tenerlos en cuenta ya que reflejan nuestra condición física y así, se trate de un control de rutina, su importancia es alta.

La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Entre más alta la tensión, mayor es el esfuerzo que se realiza para bombear la sangre. A esto se le conoce como hipertensión arterial (HTA), siendo un factor de riesgo que puede ocasionar el desarrollo de enfermedades coronarias, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal hasta el padecimiento de enfermedades metabólicas como diabetes mellitus y dislipidemia e inclusive factores como el consumo de alcohol, tabaco y sedentarismo. (Organización Mundial de la Salud, 2017).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la presión normal para un adulto sano es alrededor de 120 mm Hg -80 mm Hg¹ , y, contrariamente, una tensión alta es aquella que está arriba de 140/90. Pero ¿cómo se interpreta la toma de la tensión?, de las dos cifras, por ejemplo, 120/80, la primera y más alta corresponde a la presión sistólica que indica el grado de presión arterial cuando el corazón se contrae y bombea sangre a las arterias, y la segunda cifra, presión diastólica, determina el grado de presión en los vasos cuando el corazón se relaja. (Universidad de Alicante, S.F).

La hipertensión es causante de la muerte de 7,5 millones de personas en el mundo anualmente, correspondiente al 13% del total de defunciones que se producen a nivel global. Es una de las causas principales de muerte prematura en el mundo y apenas 1 de cada 5 personas hipertensas tiene controlada esta enfermedad. (OMS)

Para algunas personas, el control de la tensión alta puede ser suficiente con la modificación de estilos de vida mediante rutinas saludables que implican hacer ejercicio, controlar el consumo de alcohol y cafeína, reducir el tabaquismo y adoptar una dieta saludable que incluya frutas, verduras y la reducción de grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sal. Adicionalmente, y según el caso, se requiere complementar estos hábitos con medicamentos bajo prescripción médica.

Una de las metas mundiales para las enfermedades no transmisibles, es reducir la prevalencia de la hipertensión en un 25% para 2025. (OMS, 2019). En Colombia, según los últimos cálculos, hay 3.776.893 hipertensos y una prevalencia de 7,6 %. Esta es una condición más frecuente en las mujeres (62%) que en los hombres (38%). (Cuenta de Alto Costo, 2017).

Hoy, ante la crisis sanitaria actual por causa del Coronavirus, es importante que las personas que sufren de hipertensión eviten al máximo salir de su hogar por ser una población vulnerable expuesta mayormente al contagio.

Es así como Cruz Verde ha dispuesto de canales de atención para programar la entrega de medicamentos a domicilio, la programación de turnos para evitar hacer filas en las droguerías, y la entrega a terceros autorizados, para lo cual, se puede consultar la página web
http://blog.cruzverde.com.co/seccion/usuarios-eps/servicio-domicilio-medicamentos-eps.html.

Adicionalmente, el Ministerio de Salud y Protección Social cuenta con el aplicativo “Valora tu riesgo”, cuya aplicación puedes descargar en tu celular para identificar un riesgo potencial de sufrir diabetes, un infarto o una trombosis (accidente cerebrovascular), además de recibir información y recomendaciones específicas para cada nivel de riesgo y los servicios de salud a los que puedes acceder.

Referencias:

• Ministerio de Salud y Protección Social. (S.F). Conozca sus cifras de presión arterial. Recuperado de https://www.minsalud.gov.co/Regiones/Paginas/Minsalud-promueve-d%C3%ADa-mundial-de-la-hipertensi%C3%B3n.aspx
• Cuenta de Alto Costo.(2017).Boletín de información técnica especializada. Vol. 4 (08). Recuperado de https://cuentadealtocosto.org/site/investigaciones/dia-mundial-de-la-hipertension/
• Universidad de Alicante. (S.F).Consejos para personas con hipertensión arterial. Recuperado de https://sp.ua.es/es/formacion-e-informacion/informacion/consejos-para-personas-con-hipertension-arterial.html
• Organización Mundial de la Salud. (2017). Información general sobre la hipertensión en el mundo. Recuperado de http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/87679/1/ WHO_DCO_WHD_2013.2_spa.pdf
• Organización Mundial de la Salud. (13 de septiembre de 2019). Hiptertensión: datos y cifras. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
• World Health Organization. (2017). Global Health Observatory. Recuperado de http://gamapserver.who.int/gho/interactive_charts/ncd/risk_factors/blood_pressure_prevalence/atlas.html

¹ Se mide en mmHg (milímetros de mercurio).


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